Anitta detalha sua introdução à meditação guiada e como a espiritualidade mudou sua vida, em parceria com a xamã Max Tovar no livro Musculatura da Alma
Conforme informação divulgada pela CNN Brasil, Anitta, uma das principais vozes da música brasileira, vem desde 2020 incorporando práticas espirituais em sua vida. Além dos ritos do candomblé, especialmente sua ligação como Ekedi para Logun Edé, a cantora se aproximou de outras técnicas com a ajuda da xamã e cosmoterapeuta Max Tovar.
Essa busca por equilíbrio e autoconhecimento resultou não só em uma mudança pessoal, mas também em um projeto literário inovador. O livro Musculatura da Alma, escrito por Max e prefaciado por Anitta, reúne 33 capítulos com exercícios, mandalas e meditações que Anitta inclusive gravou para guiar os leitores.
A seguir, conheça como essa união entre fé, música e espiritualidade levou Anitta a abraçar o papel de guia e o significado especial dessa jornada.
Da busca espiritual à parceria orgânica com Max Tovar
Anitta descobriu a meditação e outras ferramentas de autodesenvolvimento enquanto aprofundava sua relação com as tradições do candomblé. A aproximação com Max Tovar, que acompanha a cantora há cerca de três anos como mentora, deu origem ao livro e à ideia das meditações guiadas.
“Ela me mostrou o manuscrito e eu fiquei bastante tocada pelo texto. Não muito tempo depois, ela contou sobre a ideia das meditações guiadas. Eu mesma me ofereci a fazer”, contou Anitta em entrevista exclusiva. Max reforça o relato, destacando a dedicação e a busca genuína da artista por expansão e equilíbrio.
A transformação pela meditação dentro da rotina da cantora
Anitta admitiu que as meditações foram essenciais em seu processo: “Elas me ajudaram a me concentrar, colocar as coisas em perspectiva, com clareza para buscar soluções, estar mais presente em tudo que eu faço”. A cantora ressalta que as práticas espirituais hoje fazem parte do seu dia a dia, tornando-se ferramentas de autoconhecimento e bem-estar.
“A ideia do livro é justamente poder levar tudo isso para outras pessoas. Pode ser o início de uma jornada espiritual e de reconexão de alguém, sabe? É muito transformador”, afirmou ela.
Larissa versus Anitta: a assinatura que reforça a essência pessoal
Curiosamente, o prefácio do livro foi assinado por Larissa, nome de registro da cantora. Anitta explicou que isso simboliza uma missão importante de retornar à essência e escutar a voz interior. “Minha própria jornada de autoconhecimento passa muito por essa volta ao eixo e revisitar o que é realmente importante para mim”.
Ela também revelou o desafio e a emoção de estar do outro lado como guia nas meditações gravadas, nunca tendo feito isso antes. “Eu queria que toda a palavra que eu dissesse tivesse uma intenção, uma verdade e pudesse envolver o leitor em uma vibração profunda de reflexão e olhar para dentro”.
O significado do número 33 e o convite para o cuidado espiritual diário
O número 33 é um tema central no livro, que traz 33 capítulos e é relacionado tanto à numerologia quanto às 33 vértebras da coluna, simbolizando suporte e fortaleza do espírito. Para Anitta, o livro propõe um método de fortalecimento espiritual parecido com os exercícios físicos, onde a frequência e o compromisso são essenciais.
“Estamos falando de musculatura e sugiro que o leitor leia uma parte a cada dia, assim como se exercita na academia”, disse. Ela ressaltou que o tom das meditações precisou de ajustes para soar natural, mas que o processo foi fluido e transmitiu paz e gratidão durante a gravação.
Segundo Max Tovar, a busca pela paz e calmaria em um mundo acelerado exige escolhas conscientes e a criação de pausas reais no cotidiano, com momentos de autocuidado, meditação e presença plena. Essas práticas ajudam a enfrentar o excesso de estímulos e reconectar o indivíduo a si mesmo.
